Top Guidelines Of grow with jo tdee calculator

Om TDEE te berekenen, moeten we weten hoeveel verstrooiing van geconsumeerd voedsel energie verbruikt. Dit aantal wordt het thermische result van voeren genoemd. Het berekenen van TEF is eenvoudig: vermenigvuldig BMR gewoon satisfied 0,one. Bijvoorbeeld:And if you are aiming to maintain your existing weight, you'll be wanting to match your calorie

read more